گزارش خرابی لینک
لینک خراب شده را به ما اطلاع دهید تا اصلاح کنیم .
اطلاعات را وارد کنید .
no-img
آخرین اخبار اندرویدی :
بازی تخته نرد آنلاین بازی تخته نرد آنلاین
ورزش
Posts from this tag
23 / آوریل / 2016
بازدید : 600
نظرات : 0 دیدگاه
نویسنده : آیدیا تیم
نگرانی و اضطراب، احساسات آزاردهنده‌ای هستند که گریبان‌گیر بشر امروز شده‌اند. وقتی گذشته‌ی خود را مرور می‌کنیم متوجه می‌شویم که با گذر زمان اضطراب‌های ما بیشتر می‌شود. با ما همراه باشید تا علت رشد این روند نامطلوب را بدانیم و با راهکارهای مقابله با آن آشنا شویم. برای یک لحظه تصور کنید که شما زرافه‌ای هستید که شاد و خوشحال در چمنزار دشت‌های آفریقا زندگی می‌کنید و گردنی به اندازه‌ی ۷ فوت (معادل ۲.۱ متر) دارید. در حال حاضر و پس [...]
17 / آوریل / 2016
بازدید : 471
نظرات : 0 دیدگاه
نویسنده : آیدیا تیم
بسیاری از افراد پشت‌میزنشین به دلیل تحرک کمی که دارند خسته و بی‌رمق می‌شوند. در این مقاله قصد داریم تا با معرفی تمرینات یوگای کامپیوتر شما را برای همیشه از شر این بی‌حوصلگی و خستگی بی‌پایان خلاص کنیم. این تمرینات تنها نیازمند چند دقیقه در روز انجام است که به‌صورت نشسته انجام می‌شود. چقدر عضلات شما سلامت است؟ حالا وقتش است کمی استراحت کنید و تمرینات سبک یوگای کامپیوتر مخصوص افراد پشت‌میزنشین را انجام دهید. این کارها بسیار سبک هستند و [...]
03 / ژانویه / 2016
بازدید : 582
نظرات : 0 دیدگاه
نویسنده : آیدیا تیم
Runtastic اپلیکیشنی برای گوشی‌های موبایل است که به منظور سلامت و تندرستی بدن ارائه شده و به کمک آن می‌توانید میزان ورزش خود در طول روز را اندازه گیری کنید. با زوم‌اپ همراه باشید. در سال‌های اخیر با مجهز شدن گوشی‌های موبایل به سنسورهای حرکتی، می‌توان از این ابزارها استفاده‌های جدیدی کرد، برای مثال می‌توان به شمارش تعداد قدم‌ها در طول پیاده روی یا میزان مسیر طی شده در دویدن‌های روزانه اشاره کرد. Runtastic یکی از کامل‌ترین اپلیکیشن‌هایی است که با [...]
27 / دسامبر / 2015
بازدید : 3794
نظرات : 0 دیدگاه
نویسنده : آیدیا تیم

کاملا رایگان

  دوستان عزیز ، در هر رشته ورزشی که هستید باید به برنامه غذایی خود توجه داشته باشید.   تغذیه به اندازه خود ورزش از اهمیت زیادی برخوردار است.   این برنامه غذاهای مناسب برای انواع ورزشکاران را معرفی می کند، غذاهای ورزش های:   بدن سازی   فیتنس بانوان   ایروبیک   فوتبال   والیبال   ورزشکاران کوچک   تنیس   کشتی   شنا   بوکس   رزمی   تکواندو   وشوو   بدمینتون   دوچرخه سواری   کوه نوردی   صخره نوردی   ژیمناستیک   غواصی   کوه پیمایی   بسکتبال   دو [...]
27 / دسامبر / 2015
بازدید : 4571
نظرات : 0 دیدگاه
نویسنده : آیدیا تیم

**کاملا رایگان**

  در این برنامه آموزشی ، چندین تکنیک و روش صحیح انجام حرکات ورزشی به همراه تصاویر "متحرک و ثابت" برای تقویت عضلات تمام بخش های بدن آقایان و خانم ها وجود دارد... با این برنامه همراه باشید و از همین امروز شروع به تقویت عضلات بدن خود [...]
آمار بازدید
تبلیغات